Începerea terapiei și în special prima ședință, pot fi intimidante, așa că din prima ședință, terapeutul va va oferi un spațiu sigur si confortabil in care sa puteți discuta orice. Indiferent de problema care v-a adus in terapie, terapeutul va păstra o atitudine neutra si nu va va judeca.
Prima ședință reprezintă momentul in care dumneavoastră și terapeutul vă cunoașteți pentru a intelege situatia cu care va confruntati sa stabiliti cum veti proceda pe viitor.
Primele detalii pe care terapeutul le va discuta cu dumneavoastra sunt cele legate de pastrarea confidentialitatii identitatii dumneavoastra.
In timpul primei sedinte, terapeutul va poate intreba:
- Care sunt simptomele?
- Ce v-a adus la terapie?
- Ce simti ca este in neregula cu viata dumneavoastra?
- Cateva intrebari despre istoria dumneavoastra, inclusiv despre copilarie, educatie, relatii (de familie, romantice, prietenie), situatia actuala de viata si cariera dumneavoastra.
- Explorarea contextului trecut si prezent, explorarea relatiilor si explorarea starii cu care va confruntati pentru a intelege emotiile si trairile.